Decathlon Domyos Woodrower - Smarte Ruderbank ohne Steckdose

Das smarte Rudergerät von Decathlon macht im Test einen sehr guten Eindruck. Das Gerät ist äußerst stabil, arbeitet leise und besticht durch seine schnelle Zugänglichkeit. Schnelle Trainings lassen sich gut in den Alltag integrieren und machen Spaß. Dank App-Anbindung mit virtuellen Welten und Wettkämpfen werden auch lange Trainings nicht langweilig.

Die Sammlung der Trainingsdaten ist unkompliziert, ebenso die Synchronisation zwischen verschiedenen Apps. Umso schöner, dass das Decathlon Rudergerät platzsparend zusammengeklappt werden kann und keine Steckdose benötigt. Tolle Funktion und wertige Verarbeitung haben aber auch ihren Preis. 1000 Euro sind für den Domyos Woodrower fällig.

Bei der Domyos Woodrower Ruderbank handelt es sich um ein Gerät einer Eigenmarke vom Sportartikel-Hersteller Decathlon. Daher gibt es das Gerät auch exklusiv bei Decathlon, entweder in einer Filiale oder im Onlineshop. 

Den Woodrower gibt es nur in einer Größe, einer Konfiguration und einer Farbe. Die UVP liegt bei 1000 Euro. Zum Testzeitpunkt ist das Gerät bei Decathlon erhältlich.

Der Name des Testgeräts ist ziemlich sperrig: Domyos 3-in-1 Rudergerät Bank Connected Selfpowered Woodrower. Das Testgerät ist ein Rudergerät, das zu großen Teilen aus Holz besteht, daher Woodrower. Für den Betrieb wird keine Steckdose benötigt, das Gerät erzeugt die benötigte Energie selbst: Selfpowered.

Das Rudergerät kann per Bluetooth mit einem Smartphone, Tablet oder externen Sensoren zur Herzfrequenzmessung verbunden werden. Die Daten können auf den anderen Geräten verarbeitet werden, auch Gamification des Trainings ist möglich: Connected. Außerdem kann der Woodrower zusammengklappt werden und als Trainingsbank mit Fußstützte genutzt werden: 3-in-1, wobei bei der 3 ein Fragezeichen bleibt.

Decathlon gibt auf das Gerät 5 Jahre Garantie, außerdem sollen Ersatzteile 10 Jahre lang verfügbar sein. 

Die Domyos Ruderbank wird per Spedition geliefert. Beim ersten Bewegen des Pakets wird deutlich: die hat ihr Gewicht. Mit Verpackung müssen fast 70 Kg bewegt werden. Die Verpackung ist sehr gut gelöst. Massive Formteile halten die Ruderbank in Position und schützen vor Kratzern. 

Zum Glück muss das Gerät nicht aus dem Karton gehoben werden, der kann rundherum geöffnet werden. Der Woodrower muss vor Ort fertig montiert werden. Die Anleitung ist bebildert, Material und Werkzeug liegen bei. Per QR-Code soll eine Videoanleitung gestartet werden, die Seite ist zum Testzeitpunkt allerdings nicht verfügbar.

Der Aufbau gelingt in etwa 30 Minuten, dabei hinterlässt der Woodrower einen sehr hochwertigen Eindruck. Die Passgenauigkeit ist hervorragend und es gibt keine unangenehmen Gerüche. Im Karton liegen Ersatz-Kugellager für den Sitz, falls diese später getauscht werden müssen.

Eine Besonderheit des Domyos Woodrower ist seine Klappfunktion. Zusammengeklappt nimmt das Gerät nur wenig Platz weg und dient als Bank. Eine Ausziehbare Stütze soll beim Bauchmuskeltraining die Füße halten. Laut Decathlon sitzt im Inneren ein Schwungrad mit 9 Kg. Der Widerstand wird elektrisch generiert, es stehen 15 Stufen zur Wahl. 

Der Strom für den Widerstand, das Display und die Funkverbindung wird durch die Bewegung am Rudergerät generiert. Nach zwei bis drei Zügen nimmt das integrierte Display seinen Dienst auf. Für Smartphone oder Tablet gibt es einen eigenen Halter samt Sicherung.

Einstellmöglichkeiten gibt es am Woodrower nur am Fußbrett. Die Position der Fußschalen kann in der Höhe verändert werden. Die Füße werden mit Gurten samt Schnellverschluss fixiert. Sicherungen verhindern ein versehentliches Ein- oder Ausklappen des Geräts.

Auf der Schutzfolie des Displays werden zwei Apps gelistet, mit beiden ist der Woodrower kompatibel. Es gibt eine eigene App von Decathlon "E-Connected" und Kinomap. Im Test wird der Woodrower problemlos vom Smartphone gefunden und verbunden - vorausgesetzt, vorher wurde genug Strom produziert.

Über die Apps können Trainingsdaten gesammelt und ausgewertet werden. Länge des Trainings, Anzahl der Züge, Distanz in Meter, Ruderschläge pro Minute, Zeit auf 500 Meter und Kalorienverbrauch. Diese werte werden auch auf dem Display angezeigt, ganz ohne App-Anbindung. In der App werden sie jedoch gespeichert und auf Wunsch etwa mit Google Health Connect synchronisiert.

Über Kinomap oder EXR Game können virtuelle Routen gerudert werden. Möglich sind Erkundungen von Gewässern aber auch Wettbewerbe mit anderen Nutzern.

Training auf dem Domyos Woodrower braucht keine Vorlaufzeit. Aufklappen, Füße festschnallen und es kann losgehen. Der Trainingswiderstand wird durch Drehen am Display eingestellt, die Trainingsinfos laufen auch ohne App automatisch durchs gut ablesbare TFT-Display. Auch bei harten Trainingssessions bleibt das Gerät absolut stabil, es wackelt oder verwindet nichts. Auch die Geräuschentwicklung ist sehr zurückhalten. Andere Personen in der Wohnung werden nicht gestört.

Der USB-Anschluss lädt ein verbundenes Gerät nicht wirklich auf, aber es hält zumindest den Ladestand. Nach 10 Minuten Training zeigt ein verbundenes Samsung Galaxy S24 Ultra ein Prozent mehr an. Im Testzeitraum wird der Woodrower von allen Familienmitgliedern genutzt und zeigt sich absolut zugänglich. Positiv ist, dass nichts verstellt werden muss, auch Kinder können gefahrlos trainieren.

Dank der einfachen Bedienung sinkt die Hemmschwelle zum Training zwischendurch. Dadurch können kurze Trainingseinheiten wunderbar in einen Büro-Tag integriert werden. Durch die Möglichkeit Seen und Städte in Apps zu erkunden bleibt das Rudern spannend, auch virtuelle Wettkämpfe machen viel Spaß. Schön, dass der Woodrower mit verschiedenen Programmen kompatibel ist. Positiv ist aber auch, dass eine App nicht fürs Training notwendig ist.