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Apple M1 Pro vs Apple M4 Pro (14 cores)

Apple M1 Pro

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Der Apple M1 Pro ist ein System on a Chip (SoC) von Apple, der im Apple MacBook Pro 14 und 16 aus 2021 verbaut wird. Es integriert alle 10 CPU Kerne von denen zwei Stromspar-Kerne sind (E-Cores) und 8 Performance-Kerne (P-Cores). Die Taktung der Performance-Kerne rangiert von 600 bis 3220 MHz, die Effizienz-Kerne können von 600 bis 2064 MHz takten. Einen kurzen Turbo Boost oder höhere Taktraten für einzelne Kerne gibt es nicht. Neben den 28 MB L2 Cache, kann die CPU und die GPU auf 24 MB System Level Cache zurückgreifen.

Der Chip wird mit 16 GB LPDDR5-6400 Unified Memory ausgeliefert auf die CPU und GPU gleichzeitig zugreifen können und die mit einem schnellen 256 Bit Speicherbus (max. 200 GB/s) angebunden werden.

Weiters bietet der Chip eine 16-Kern-Neural-Engine für AI-Beschleunigung, die Secure Enclave, Unified Memory Architecture, ISP und Media De- und Encoder.

Der TDP des Chips wird nicht angegeben, die Package Power kann aber bis zu 46W betragen (CPU und GPU gemeinsam). Der Prozessor-Teil alleine kann sich ca 21,5 Watt genehmigen.

Der Chip wird im modernen 5nm Prozess bei TSMC gefertigt und soll sehr energieffizient sein. 

Apple M4 Pro (14 cores)

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Der Apple M4 Pro mit 14 Kernen ist ein leistungsstarker SoC (ARM-Architektur Prozessor ) für Laptops und Mini-PCs, der im September 2024 vorgestellt wurde. Er verfügt über 10 leistungsstarke CPU-Kerne, die mit bis zu 4,5 GHz laufen, sowie 4 effiziente Kerne, die mit bis zu 2,6 GHz laufen. Die 20-Kern M4 GPU und mindestens 24 GB schneller LPDDR5x-Speicher mit 273 GB/s (je nach Konfiguration) sind ebenso enthalten wie USB 4 und Thunderbolt 5-Unterstützung.

Die integrierte neuronale Engine mit 16 Kernen (bis zu 38 TOPS) findet sich in der gesamten M4-Chipfamilie. Darüber hinaus wird angenommen, dass alle M4-Prozessoren bis zu einem gewissen Grad auf der ARM v9.4-A Architektur basieren.

Performance

In unseren Tests lieferte der M4 Pro Multi-Thread-Benchmark-Ergebnisse, die denen des 16-Kern M3 Max als auch mit dem Intel Core i9-12950HX. Eine leichte Verbesserung von Generation zu Generation ist offensichtlich, aber es sind die neuen integrierten Grafikkarten, die die wahren Stars der Show sind.

Grafiken

Die 20-Kern M4 GPU bietet Hardware-Unterstützung für Raytracing, Mesh-Shading und andere moderne Technologien. Sie unterstützt externe Bildschirme mit Auflösungen bis zu "8K" und kann einige beliebte Videocodecs wie h.264, h.265 und AV1 HW-dekodieren.

Seine Gaming Performance ist mindestens so gut wie die der GTX 1660 Ti Laptop. Bitte beachten Sie, dass nur sehr wenige Spiele speziell für Apple Silizium-Macs kompiliert wurden, so dass die meisten Titel über Emulationsschichten ausgeführt werden müssen. Einige von ihnen werden daher mit visuellen Artefakten angezeigt oder starten überhaupt nicht.

Stromverbrauch

Bei starker CPU- und GPU-Last verbraucht das SoC kurzzeitig etwa 80 W, bevor es sich später bei etwa 70 W einpendelt. Ohne jegliche Last begnügt er sich mit 2 W bis 7 W. Ein einzelner P-Core des Chips verbraucht unter hoher Last etwa 6 W.

Der 3 nm TSMC-Prozess der 2. Generation, mit dem der M4 Pro gefertigt wird, bietet eine gute Energieeffizienz (Stand Ende 2024).

ModelApple M1 ProApple M4 Pro (14 cores)
SeriesApple M1Apple M4
Serie: M4
Apple M1 Max compare2.06 - 3.22 GHz10 / 10 cores48 MB L3
Apple M1 Pro « 2.06 - 3.22 GHz10 / 10 cores24 MB L3
Apple M1 Pro 8-Core compare2.06 - 3.22 GHz8 / 8 cores16 MB L3
Apple M1 compare2.06 - 3.22 GHz8 / 8 cores8 MB L3
Apple M4 Max (16 cores) compare2.59 - 4.51 GHz16 / 16 cores
Apple M4 Max (14 cores) compare2.59 - 4.51 GHz14 / 14 cores
Apple M4 Pro (14 cores) « 2.59 - 4.51 GHz14 / 14 cores
Apple M4 Pro (12 cores) compare2.59 - 4.51 GHz12 / 12 cores
Apple M4 (10 cores) compare2.89 - 4.46 GHz10 / 10 cores
Apple M4 (9 cores) compare2.9 - 4.4 GHz9 / 9 cores
Apple M4 (8 cores) compare2.9 - 4 GHz8 / 8 cores
Clock2064 - 3220 MHz2592 - 4512 MHz
L1 Cache2.9 MB
L2 Cache28 MB4 MB
L3 Cache24 MB
Cores / Threads10 / 1014 / 14
10 x 4.5 GHz Apple M4 P-Core
4 x 2.6 GHz Apple M4 E-Core
Transistors33700 Million
Technology5 nm3 nm
FeaturesARMv8 Instruction SetUnified Memory LPDDR5X-8533 (273 GB/s), 16-Core Neural Engine, Media Engine (Encoding / Decoding: H.264, HEVC, ProRes, ProRes RAW, AV1 Decoding only)
iGPUApple M1 Pro 16-Core GPUApple M4 Pro 20-Core GPU
Chip AI11 TOPS INT8
ArchitectureARMARM
Announced
TDP40 Watt
TDP Turbo PL246 Watt
NPU / AI38 TOPS INT8
Manufacturerwww.apple.com

Benchmarks

Cinebench 2024 - Cinebench 2024 CPU Single Core
112 Points (56%)
min: 177     avg: 177.5     median: 177.5 (89%)     max: 178 Points
Cinebench 2024 - Cinebench 2024 CPU Multi Core
824 Points (15%)
min: 1662     avg: 1696     median: 1695.5 (32%)     max: 1729 Points
Cinebench R23 - Cinebench R23 Multi Core
12370 Points (11%)
min: 23433     avg: 23435     median: 23435 (22%)     max: 23437 Points
Cinebench R23 - Cinebench R23 Single Core
1534 Points (62%)
min: 2249     avg: 2270     median: 2269.5 (92%)     max: 2290 Points
Cinebench R20 - Cinebench R20 CPU (Single Core)
100%
1 M1 Pro +
393 Points (43%)
Cinebench R20 - Cinebench R20 CPU (Multi Core)
100%
1 M1 Pro +
2721 Points (7%)
Cinebench R15 - Cinebench R15 CPU Multi 64 Bit
1690 Points (11%)
3031 Points (19%)
Cinebench R15 - Cinebench R15 CPU Single 64 Bit
100%
1 M1 Pro +
209 Points (58%)
Blender - Blender 2.79 BMW27 CPU *
100%
1 M1 Pro +
183.3 Seconds (1%)
Geekbench 6.5 - Geekbench 6.5 Single-Core
2409 Points (56%)
min: 3836     avg: 3882     median: 3881.5 (90%)     max: 3927 Points
Geekbench 6.5 - Geekbench 6.5 Multi-Core
12440 Points (48%)
min: 22509     avg: 22527     median: 22526.5 (87%)     max: 22544 Points
Geekbench 6.0 - Geekbench 6.0 Single-Core
100%
1 M1 Pro +
2405 Points (76%)
Geekbench 6.0 - Geekbench 6.0 Multi-Core
100%
1 M1 Pro +
12277 Points (50%)
Geekbench 5.5 - Geekbench 5.1 - 5.5 64 Bit Single-Core
100%
1 M1 Pro +
1768 Points (59%)
Geekbench 5.5 - Geekbench 5.1 - 5.5 64 Bit Multi-Core
100%
1 M1 Pro +
12499 Points (22%)
Mozilla Kraken 1.1 - Kraken 1.1 Total Score *
405.4 ms (0%)
min: 254.3     avg: 254.4     median: 254.4 (0%)     max: 254.5 ms
Sunspider - Sunspider 1.0 Total Score *
100%
1 M1 Pro +
75.6 ms (1%)
Octane V2 - Octane V2 Total Score
66203 Points (44%)
min: 119553     avg: 119754     median: 119754 (79%)     max: 119954 Points
WebXPRT 4 - WebXPRT 4 Score
min: 337     avg: 345     median: 345 (90%)     max: 353 Points
WebXPRT 3 - WebXPRT 3 Score
342 Points (61%)
min: 525     avg: 535     median: 535 (96%)     max: 545 Points
CrossMark - CrossMark Overall
1556 Points (58%)
min: 2148     avg: 2155     median: 2155 (81%)     max: 2162 Points
Power Consumption - Prime95 Power Consumption - external Monitor *
100%
1 M1 Pro +
41.5 Watt (7%)
Power Consumption - Cinebench R15 Multi Power Consumption - external Monitor *
100%
1 M1 Pro +
48.3 Watt (9%)
Power Consumption - Geekbench 5.5 Power Consumption 150cd *
100%
1 M1 Pro +
19.9 Watt (9%)
Power Consumption - Idle Power Consumption - external Monitor *
100%
1 M1 Pro +
6.4 Watt (4%)
min: 2.62     avg: 4.2     median: 4.2 (3%)     max: 5.79 Watt
Power Consumption - Idle Power Consumption 150cd 1min *
100%
1 M1 Pro +
9.9 Watt (7%)
min: 4.28     avg: 6     median: 6 (4%)     max: 7.74 Watt
Power Consumption - Power Efficiency - Cinebench R15 Multi external Monitor
100%
1 M1 Pro +
35 Points per Watt (26%)

Average Benchmarks Apple M1 Pro → 100% n=11

Average Benchmarks Apple M4 Pro (14 cores) → 169% n=11

- Bereich der Benchmarkergebnisse für diese Grafikkarte
red legend - Durchschnittliche Benchmarkergebnisse für diese Grafikkarte
* Smaller numbers mean a higher performance
1 This benchmark is not used for the average calculation

Add one or more devices and compare

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restrict list:
v1.35
log 29. 15:49:17

#0 ran 0s before starting gpusingle class +0s ... 0s

#1 checking url part for id 13845 +0s ... 0s

#2 checking url part for id 18019 +0s ... 0s

#3 redirected to Ajax server, took 1767019757s time from redirect:0 +0s ... 0s

#4 did not recreate cache, as it is less than 5 days old! Created at Mon, 29 Dec 2025 10:37:44 +0100 +0s ... 0s

#5 composed specs +0.006s ... 0.006s

#6 did output specs +0s ... 0.006s

#7 getting avg benchmarks for device 13845 +0.001s ... 0.007s

#8 got single benchmarks 13845 +0.005s ... 0.011s

#9 getting avg benchmarks for device 18019 +0.001s ... 0.012s

#10 got single benchmarks 18019 +0.004s ... 0.016s

#11 got avg benchmarks for devices +0s ... 0.016s

#12 min, max, avg, median took s +0.017s ... 0.033s

#13 return log +0s ... 0.033s

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Autor: Klaus Hinum,  8.09.2017 (Update:  1.07.2023)