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Das Apple MacBook Pro 14 ist mit dem M5 Max überfordert

Apple MacBook Pro 14 M5 Max
Apple MacBook Pro 14 M5 Max
Wer sich für den M5 Max interessiert, sollte lieber das größere MacBook Pro 16 wählen, denn im kleineren 14-Zoll-Modell ist die Leistung nicht konstant. Das gilt nicht nur für den Stresstest, sondern auch die reine CPU- und GPU-Leistung.

Apple bietet seinen schnellsten Chip, den neuen M5 Max mit 18 CPU-Kernen und 40 GPU-Kernen auch wieder im kompakten MacBook Pro 14 an, das wir gerade erst ausführlich getestet haben. Dabei zeigten sich jedoch einige Probleme und über die unzureichende Stromversorgung haben wir bereits berichtet.

Im Stresstest zieht der M5 Max (CPU- und GPU-Kerne zusammen, ohne RAM) ganz kurz bis zu 96 Watt, was aber nur für 1-2 Sekunden gehalten werden kann. Danach fällt der Chip auf 46 Watt ab, doch auch dieser Wert kann nicht gehalten werden und im Laufe des Stresstests sind es dann irgendwann nur noch 42 Watt. Hier hat das MacBook Pro 16 einen Vorteil, denn der M5 Pro darf hier im Stresstest dauerhaft bis zu 70 Watt verbrauchen, also satte 66 % mehr. Das sieht man auch sehr gut in der nachfolgenden Darstellung, wo die CPU- und GPU-Verbräuche im Stresstest gegenübergestellt sind (Rot: MacBook Pro 14 mit M5 Max, Gelb: MacBook Pro 16 mit M5 Pro).

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Apple MacBook Pro 14 2026 M5 Max M5 Max 40-Core GPU, M5 Max, Apple SSD AP8192Z; Cinebench R23 Multi + 3DMark Wild Life Extreme Stress Test CPU Power: Ø21.3 (19.636-44.165)
Apple MacBook Pro 16 2026 M5 Pro M5 Pro 20-Core GPU, M5 Pro 18-Core, Apple SSD AP4096Z; Cinebench R23 Multi + 3DMark Wild Life Extreme Stress Test CPU Power: Ø37.9 (32.785-61.427)
Apple MacBook Pro 14 2026 M5 Max M5 Max 40-Core GPU, M5 Max, Apple SSD AP8192Z; Cinebench R23 Multi + 3DMark Wild Life Extreme Stress Test GPU Power: Ø23.7 (22.316-52.186)
Apple MacBook Pro 16 2026 M5 Pro M5 Pro 20-Core GPU, M5 Pro 18-Core, Apple SSD AP4096Z; Cinebench R23 Multi + 3DMark Wild Life Extreme Stress Test GPU Power: Ø32 (29.957-35.687)

Bei reiner CPU- oder GPU-Last setzt sich dieses Verhalten fort. Die CPU-Kerne können unter Last ganz kurz bis zu 75 Watt verbrauchen, aber auch diesen Wert sehen wir nur ganz kurz und danach pendelt sich der Wert bei etwa 50 Watt ein. Reine GPU-Last hingegen verbraucht maximal 72 Watt, was sich aber schnell auf 55 Watt und schließlich 44 Watt einpendelt, und dabei sprechen wir schon vom schnellsten Energieprofil (Hohe Leistung). Bei dauerhafter Belastung bleibt die GPU-Leistung dadurch auch nicht ganz konstant, sondern fällt um 10 % ab. Das MacBook Pro 16 dürfte hier erneut besser abschneiden und das wahre Potenzial der neuen M5-Max-GPU mit 40 Kernen zeigen, was wir schon in Kürze überprüfen können.

Die aktuelle M5-Generation basiert noch auf der bekannten 3-nm-Fertigung (jetzt in der dritten Generation) und wir gehen davon aus, dass die kommenden M6-Chips in 2 nm gefertigt werden, was zu verbesserter Effizienz führen dürfte. Dennoch sind die Chips mittlerweile so schnell geworden, dass Apple das bekannte Design mal überarbeiten und dabei vor allem mehr Wert auf die Kühlung legen sollte. Alle weiteren Informationen zum neuen MacBook Pro 14 mit dem M5 Max stehen hier zur Verfügung.

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> Notebook Test, Laptop Test und News > News > Newsarchiv > News 2026-03 > Das Apple MacBook Pro 14 ist mit dem M5 Max überfordert
Autor: Andreas Osthoff, 13.03.2026 (Update: 13.03.2026)