Apple MacBook Pro 14 2023 M3 Max im Test - Mehr CPU-Leistung in einem 14-Zoll-Notebook gibt es nicht

Unser Testgerät des MacBook Pro 14 verwendet den Vollausbau des M3 Max in Kombination mit 64 GB RAM sowie einer 2 TB großen PCIe-SSD, was die UVP auf 5.264 Euro steigen lässt. Neben hochwertigen Multimedia-Laptops haben wir in unsere Vergleichsgruppe auch zwei Gaming-Laptops (Razer Blade 14, Asus ROG Zephyrus G14) aufgenommen, die dank leistungsstarker Hardware und guten Displays aber ebenfalls für die Gruppe der Content Creator interessant sind.

Apple bleibt bei dem bekannten Gehäusedesign der letzten beiden Jahre und während die Basisversion des MacBook Pro 14 ist weiterhin in den bekannten Farbvarianten Silber oder Space Grau erhältlich ist - haben Kunden bei den teureren Modellen mit dem M3 Pro bzw. M3 Max die Wahl zwischen Silber und dem neuen Space Schwarz, in dem auch unser Testgerät daherkommt. Richtig Schwarz ist das Gehäuse aber nicht und man erkennt immer noch einen deutlichen Unterschied zu der schwarzen Tastatur, es ist eher ein richtig dunkles Grau (je nach Lichteinfall erscheint es zudem heller oder dunkler). Während das aktuelle MacBook Air in der Farbvariante Mitternacht (Dunkelblau) ein extremer Fingerabdruckmagnet war und man quasi konstant wischen musste, um das Gerät einigermaßen sauber zu halten, zeigt sich das schwarze Modell etwas unempfindlicher, aber auch hier sieht man Fingerabdrücke schneller als bei der silbernen Variante. Um das Gehäuse unempfindlicher zu machen, nutzt Apple einen chemischen Prozess, der Teil der Eloxierung selbst ist, und keine Beschichtung. Qualitativ gibt es bei der Gehäusekonstruktion nach wie vor keine Einschränkungen und das Aluminium-Gehäuse ist extrem hochwertig verarbeitet und stabil. Das Display-Scharnier macht ebenfalls einen guten Eindruck, lediglich der maximale Öffnungswinkel (135 Grad) könnte großzügiger sein.

Ergonomisch kann die vordere Kante der Baseunit bei längerer Nutzung stören, da die Kante recht hart ist und sich in der Haut abdrücken kann. Zudem wirkt das MacBook Pro 14 aufgrund seiner Form sehr wuchtig, da sich die Baseunit in keine Richtung verjüngt. Der Schein trügt aber und mit einer Bauhöhe von 15,5 mm ist es tatsächlich sogar etwas flacher als das alte MacBook Pro 13 (15,6 mm).

Die High-End-Variante des MBP 14 wiegt 1,611 kg und damit etwas mehr als das Basismodell mit dem M3 (1,525 kg), was unter anderem an der leistungsfähigeren Kühlung liegt. Innerhalb der Vergleichsgruppe ist das MBP 14 damit aber dennoch das leichteste und auch flachste/kompakteste Gerät. Das 96-Watt-Netzteil wiegt noch einmal 366 Gramm (samt MagSafe-Kabel). Über USB-C lässt sich das MacBook ebenfalls aufladen.

Bei den Anschlüssen hat sich im Vergleich zum Vorgänger nichts verändert und es gibt nach wie vor drei USB-C-Schnittstellen samt Thunderbolt 4 sowie einen modernen HDMI-2.1-Ausgang. Das MBP 14 mit dem M3 Max kann maximal vier externe Displays gleichzeitig ansteuern (3x 6K mit 60 Hz über Thunderbolt und 1x 4K mit 144 Hz über HDMI) und die maximale Auflösung via HDMI liegt bei 8K mit 60 Hz oder 4K mit 240 Hz. Neben dem MagSafe-Anschluss kann das große MBP auch über USB-C geladen werden, bei uns im Test war das mit einem 65-Watt-Netzteil problemlos möglich.

Der SDXC-Kartenleser auf der rechten Seite ist nach wie vor sehr schnell und in Verbindung mit unserer Referenzkarte (Angelbird AV Pro V60) ermitteln wir eine maximal 221 MB/s und beim Kopieren von Bilddateien immer noch sehr gute 156 MB/s. Eingesetzte Karten ragen rund 1,5 cm aus dem Gehäuse heraus.

Apple stattet das MacBook Pro weiterhin mit dem letztjährigen Wi-Fi-6E-Modul samt Bluetooth 5.3 aus. Die WLAN-Leistung war bei uns im Test insgesamt sehr gut und die Transferraten in Verbindung mit unserem Referenzrouter von Asus sehr stabil. Im Alltag hatten wir auch keinerlei Probleme mit großen Downloads oder einer schlechten Verbindung. Wi-Fi 7 bietet Apple allerdings noch nicht.

Die Bildqualität der 1080p-Webcam ist weiterhin gut, allerdings nicht auf dem Niveau von den iPad-Frontkamera. Auch auf Face-ID oder Center Stage muss man weiterhin verzichten.

Standardmäßig wird das MacBook Pro 14 mit einer einjährigen Garantie ausgeliefert, wobei in Deutschland natürlich noch die gesetzliche Gewährleistung von 24 Monaten gilt. Gegen einen Aufpreis von einmalig 299 Euro lässt sich die Garantie (Apple Care+) auf drei Jahre erweitern, was auch die Kosten für unbeabsichtigte Schäden beinhaltet (wofür aber zusätzliche Festgebühren anfallen, 99 Euro bei Schäden am Display oder Gehäuse, 259 Euro bei allen anderen Schäden). Alternativ kann man den Schutz auch für 109 Euro im Jahr buchen.

Das TrackPad funktioniert weiterhin perfekt und hier gibt es seit Jahren keine Kritik. Die Umsetzung mit macOS ist hervorragend und das Tippgefühl ist überall gleichmäßig, da es keine beweglichen Teile gibt. Zudem gibt es viele Anpassungsmöglichkeiten.

Das größere MacBook Pro 16 mit dem M1 Max oder M2 Max hat bereits in der Vergangenheit mehrere Leistungsmodi geboten (Hohe Leistung, Automatisch, Geringe Ladeleistung), nun gilt das auch erstmalig für das kleinere MacBook Pro 14, wenn einer der beiden neuen M3-Max-Prozessoren verbaut ist. Vor allem bei gleichzeitiger Belastung von CPU und GPU macht der Modus Hohe Leistung einen spürbaren Unterschied (auf Kosten der Lüfterlautstärke). Die reine CPU/GPU-Leistung ist aber erst einmal identisch, weshalb wir auch die nachfolgenden Benchmarks und Messungen im voreingestellten Modus Automatisch durchgeführt haben.

Auch bei der Single-Core-Leistung konnte Apple einen deutlichen Schritt machen und positioniert sich in Cinebench R23 vor dem Ryzen 9 7940HS und auch den beiden Core-i7-Prozessoren (H45), lediglich die beiden Core-i9-Modelle haben dank höherem Single-Core-Turbo noch einen leichten Vorteil, allerdings auch bei deutlich höherem Stromverbrauch. In den beiden Geekbench-Tests kann sich der M3 Max an die Spitze des Vergleichsfeldes setzen.

Wie üblich bleibt die Prozessorleistung abseits der Steckdose vollkommen stabil, lediglich bei einer Restkapazität von 3 % wird die Leistung massiv gedrosselt. Weitere CPU-Benchmarks stehen hier zur Verfügung, für zusätzliche Informationen zur Effizienz verweisen wir auf unseren Analyse-Artikel zum neuen M3 Pro/M3 Max, der in Kürze veröffentlicht wird.

Unsere Cinebench R15 Multi-Schleife haben wir ebenfalls durchgeführt, hierbei muss man aber beachten, dass der Benchmark emuliert wird, was natürlich etwas Leistung kostet. Dennoch ist die Leistung auch hier mehr als konkurrenzfähig und der Core i9-13900H wird wieder überholt. Die Schleife zeigt allerdings auch, dass die Leistung nicht vollständig stabil bleibt, mit weniger als 10 % hält sich der Verlust aber in Grenzen. Im Modus Automatisch pendelt sich der M3 Max nach anfänglichen 56 Watt bei etwa 41 Watt ein und im Modus Hohe Leistung sind es bei dauerhafter Belastung rund 50 Watt.

Das Topmodell des neuen M3 Max ist mit einer 40-Kern GPU ausgestattet. Im Vergleich zum Vorgänger sind das zwei zusätzliche Kerne, die aber vermutlich auch höher getaktet sind. Die reine Leistung ist je nach Test zwischen 13-25 % angestiegen, gleichzeitig hat sich der maximale Stromverbrauch aber von 64 auf 60 Watt reduziert. Der große Vorteil der GPU ist nach wie vor, dass der gesamte Speicher genutzt werden kann. Ein gutes Beispiel hierfür sind unsere eigenen Review-Videos auf YouTube, die wir mit DaVinci-Resolve schneiden. Hier passiert es gelegentlich, dass wir die 16 GB VRAM der RTX 4090 beim Bearbeiten komplett ausnutzen. Im Vergleich zu den kleineren GPUs mit 8 GB VRAM (die im 14-Zoll-Segment deutlich verbreiteter sind) fallen die Unterschiede natürlich noch deutlicher aus.

Im Vergleich mit den aktuellen Nvidia-Laptop-GPUs kann die M3-Max-GPU im plattformübergreifenden 3DMark WildLife Extreme Unlimited-Test die RTX 4070 Laptop deutlich schlagen und liegt nur 9 % hinter der GeForce RTX 4090 Laptop mit 125 Watt und der Vorsprung gegenüber der M2-Max-GPU liegt bei 25 %. Im OpenCL-Test Geekbench muss sich die M3-Max-GPU allerdings hinter der RTX 4060 Laptop im Surface Laptop Studio 2 einordnen.

Die grundsätzliche GPU-Performance ist damit praktisch identisch zum größeren MacBook Pro 16, allerdings bleibt die Leistung im Modus Automatisch nicht ganz stabil. Der WildLife-Extreme-Stresstest ergibt 93,7 %, also einen Verlust von etwas mehr als 6 %. Im Modus Hohe Leistung fällt das Ergebnis mit 98,2 % besser aus. Im Akkubetrieb gibt es keine Einschränkungen, was bei den schnellen GeForce-GPUs nicht der Fall ist. Weitere GPU-Benchmarks stehen hier zur Verfügung.

Gaming auf dem Mac wird interessanter und mit der neuen macOS-14-Version (Sonoma) gibt es auch einen speziellen Spielmodus, bei dem Spiele im Vollbild möglichst viel Leistung abrufen können. Neben emulierten Titeln (beispielsweise Shadow of the Tomb Raider, Total War: Three Kingdoms) gibt es mit der Software CrossOver auch die Möglichkeit, Windows-Games zu spielen. Je nach Titel funktioniert das auch ganz gut (z. B. GTA V, Far Cry 5), aber hier muss man teilweise etwas experimentieren und wir sehen auch nicht die erwarteten Unterschiede zum kleinen Apple M3. Man erkennt hierbei die Limitierungen der Emulation, denn hier werden nicht immer alle Kapazitäten ausgenutzt. In GTA V wird die GPU beispielsweise kaum beansprucht und die Hauptlast wird von der CPU übernommen.

Am besten laufen natürlich native Games für die Apple-Hardware, wozu beispielsweise auch Resident Evil Village, No Man's Sky oder Baldur's Gate 3 gehören. Die Leistung des neuen Apple M3 Max ist hierbei sehr beachtlich, denn die Titel laufen absolut flüssig in QHD und den maximalen Details. Insgesamt sollte man das MacBook aber nicht primär als Gaming-Rechner ansehen, da die Windows-Konkurrenz hier leistungsmäßig in dieser Preisklasse einfach einen deutlichen Leistungsvorteil und natürlich auch die deutlich größere Auswahl bietet.